Depois de mais de 6 anos ajudando mulheres a saírem do ciclo de culpa, compulsão e recomeço do zero, decidi tirar esse método do consultório e colocar em uma aula simples, direta e prática.

Nesse vídeo, vou te mostrar o que quase ninguém ensina, o que realmente faz você perder o controle no fim do dia, mesmo sabendo o que fazer.

E principalmente: como eu uso um processo de 3 passos simples para desarmar o gatilho antes da comida virar alívio, transformando o emagrecimento em consequência.

(sem dieta restritiva e sem sofrimento)